书名：《找回迷失的自己：从自耗到高效逆转》

作者：程志良著

ISBN: 978-7-301-29730-8

出版社：北京大学出版社

出版日期：2018年

索书号：B848.4-49/C793

馆藏地点：肇图流通馆

内容简介：《找回迷失的自己：从自耗到高效逆转》你之所以不能成为很好和高效的自己，是因为迷失在了大脑的感觉模式中——你总是试图把自己塞进各种好的、对的、安全的模式。你执迷于追求各种模式，又无法进入渴望的状态，只能在心中玩各种自我消耗的心理游戏，来获得良好的自我感觉。书中会深入剖析7种人们痴迷的自耗游戏，让你发现自己把精力和时间都消耗在了哪里。在追逐模式的时候，你迷失掉了活出自己的力量，但其实只要转身，你就可以重新获得。本书为感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的都市年轻人，分享了6种本属于自己的逆转人生的力量。

作者简介: 程志良，心理作家，品牌和信息优化顾问，创立了头脑控制模式“自我情感程式”，著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作，搜狐视频自媒体人，出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程，累计播放次数超8000万次。

编辑/周淑文